10. október – Svetový deň duševného zdravia
Duševné zdravie je rovnako dôležité ako to telesné. Ovplyvňuje náš každodenný život, naše vzťahy, schopnosť zvládať stres i radosť zo života.
Téma tohto dňa nám pripomína, že požiadať o pomoc nie je slabosť, ale odvaha. Starostlivosť o duševné zdravie začína malými krokmi – rozhovorom, oddychom, pohybom, vedomým zastavením, ale aj odbornou podporou.
- Každý z nás môže byť oporou pre druhého.
- Pridajte sa k šíreniu povedomia o dôležitosti duševného zdravia.
- Hovorme o ňom otvorene.
- Buďme k sebe aj k iným láskaví.
Starajme sa o seba aj o svojich blízkych.