V dnešnom uponáhľanom svete sa stáva, že strava mladých ľudí trpí kvôli nedostatku času a náročným denným harmonogramom. Avšak výchova zdravých stravovacích návykov je kľúčová. Pravidelné stravovanie, najmä v škole, môže mať významný vplyv na fyzické aj duševné blaho žiakov.
S cieľom podporiť zdravý životný štýl a pravidelné stravovanie žiakov sme v našej škole zorganizovali ďalšiu školskú aktivitu "Domáca desiata". Je zameraná na poskytovanie zdravých a chutných možností na desiatu pre našich žiakov. Žiaci majú možnosť doplniť si energiu počas dňa, aby sa mohli plne sústrediť na svoje štúdium a aktivity. Desiata by mala byť súčasťou každodenného režimu a mala by obsahovať vyvážené množstvo živín a vitamínov.
V rámci našej školskej akcie ponúkame žiakom niekoľko variantov, ktoré sú nielen chutné, ale aj prospešné pre ich zdravie. Patria medzi ne chlieb natretý s bravčovou masťou s medvedím cesnakom alebo jarnou cibuľkou. Sladký variant je chlieb natretý maslom a medom alebo džemami z malín, marhúľ a višní.
Medvedí cesnak a jarná cibuľka sú plné antioxidantov a vitamínov, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia pred značným množstvom chorôb. Bravčová masť obsahuje nasýtené aj nenasýtené tuky, ktoré sú dôležité pre správnu funkciu organizmu. Kravské maslo je zdrojom zdravých tukov a vitamínu D, ktoré sú dôležité pre vývin mozgu a kostí. Domáce džemy bez umelých prísad sú zasa skvelým zdrojom vitamínov a vlákniny.
Veríme, že "Domáca desiata" nie je len spôsobom na posilnenie zdravých stravovacích návykov u našich žiakov, ale aj príležitosťou na vytvorenie príjemnej a podporujúcej atmosféry v našej škole. Konzumácia zdravej stravy predstavuje jeden z prvých krokov pri formovaní zdravého životného štýlu u našich žiakov a sme radi, že môžeme aktívne podporovať tento dôležitý aspekt ich života aj prostredníctvom takýchto školských aktivít.