Dňa 5.11.2025 sa žiaci I.KAO a III.MEO zúčastnili prednášky na tému „Stres a jeho zvládanie“, ktorú viedli pracovníčky z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove.
Počas prednášky hovorili o rozdieloch medzi pozitívnym a negatívnym stresom – teda o tom, kedy môže byť stres užitočný a kedy škodlivý. Lektorky sa dotkli aj školského a pracovného stresu, nezhôd na pracovisku, finančných ťažkostí, vzťahových problémov či zdravotných komplikácií, ktoré môžu stres vyvolávať.
Žiaci boli oboznámení s praktickými spôsobmi zvládania stresu, akými sú napríklad dýchanie do štvorca, počúvanie hudby alebo vykonávanie športových aktivít. Zdôraznili, že je dôležité nájsť si vlastný spôsob, ako stres odbúrať.
Účastníkom boli pripomenuté aj možnosti využitia núdzových liniek, akými sú Linka dôvery, IPčko či online linky pre duševné zdravie.
V závere prednášky zaznelo, že je rovnako dôležité starať sa nielen o svoje telo, ale aj o svoju myseľ a myšlienky.